fbpx

Terveyssauna – osa 1

Saunan terveysvaikutuksia tutkitaan paljon. Hyvä niin! Saunaperinteelle tämä ei kuitenkaan ole uutta tietoa. Sauna on ollut terveyden ylläpidon paikka aikana kun sairaalaa ja kirkkoa ei ollut joka kylässä, oliko edes kyliä..? Hoitava sauna- kirjoitussarjassa Mielikin metsän Sauna-Akka perinnesaunottaja Laura Foon tutkii saunan terveysvaikutuksia saunaperinteen silmin. Aistit ja terveyssauna Sauna hoitaa, Lue lisää…

Saunaloitsu

Oletko koskaan laulanut saunassa? Antanut äänen ilmaista? Mitä sinulle merkitsee loitsu? Sauna on kuin suloinen soppi, äänen kammio ja kaiun kohtu.  Saunaan astutaan alastomana, usein myös kirjaimellisesti. Saunassa ollaan rehellisesti, aitona, omana itsenään. Seuraavalla tasolle tämän alastomuuden, rehellisyyden ja aitouden viet avaamalla äänesi. Antamalla äänen ilmaista. Ääni, elämän lähde.  Pyhempää kieltä Lue lisää…

Hoitava vihdonta – Parantava sauna

Saunan terveysvaikutuksista tehdään jatkuvasti lisää tutkimuksia ja se minkä esivanhempamme ovat tienneet tulee nyt myös nykytieteen todistamaksi1. Sauna on terveyden tyyssija. Terve löyly, terve lämmin! Terve tervehdyttäjälle! Saunan terveyshyödyt voidaan viedä vielä seuraavalle tasolle ottamalla mukaan luonnonantimet sekä manuaalinen hierontahoito. Vihdonta on yhdistelmä hierontaa, kasvilääkintää sekä aromaterapiaa. 15 min perinnesaunottajan Lue lisää…

Joulusauna kaupungissa

Joulu tulla jollottaa. Tekisikö mieli pestä arki pois joulusaunassa kuten esivanhempamme tekivät, mutta kaupungissa joulua viettäessä saunat ovat vähissä? Tai eivät oikeastaa vähissä, mutta 3m x 2m sähkökiuaskoppi ei oikein siivitä joulun taikaan.  On kuitenkin paljon tehtävissä ja pienissäkin kerrostalosaunakopeissa on mahdollista luoda simaiset löylyt ja päästä syvälle Sydäntalven syleilyyn.  Lue lisää…

Maaliskuu maan paljastaa

Kevät on uuden kasvun alun aikaa. Kasvuvoima saattaa tuoda mukanaan myös flunssakauden ja keväisen väsymyksen. Esivanhempamme näkivät maailman hyvin erilailla kuin me. Voimme siis vain kuvitella millaisessa maailmassa he elivät. Jonkinlaista kuvaa voimme kenties saada kun luemme arkistoja, jonne kaikuja heidän maailmastaan on tallennettu.   Maailma on perinnearkistoissa muutosta. Elämän Lue lisää…

Talvennapa

Tammikuu- talvenselkä, sydäntalvi Loppiaisesta alkavat selkäviikot tai myös härkäviikoiksi kutsutut työntäyteiset viikot. Talvenselkä on myös viittaus linnunrataan, jonka sanotaankin olen erinäköinen joka talvena. Talven selkä tai härkäviikot olivat aikaa, jolloin tehtiin töitä, kuin vetojuhdat, härät, nuo kylvön mahdollistajat. Tämä aika sijoittuu sydäntalveksi kutsuttuun aikaan. Sydän viittaa perinteen tiimoilta aina jonkin Lue lisää…

Mänty – Parantajan puu

Mänty ei vaadi paljoa mutta antaa kaiken. Mänty selviää siellä missä muut eivät ja kestää usein jopa metsäpalonkin. Mänty tukeutuu maahan vahvoilla juurillaan ja kohottautuu korkeuksiin kohti aurinkoa, kohti taivasta, latvan ollessa yhtä linnunradan kanssa. Männyn kaarna panssari luo nahkansa kevättalvella kuin käärme. Männyn monet nimet Männyllä, kuten rakkaalla lapsella, Lue lisää…

Kanerva

Kanerva ”Suo karva, kanerva karva,Kaiken juuren heinän karva.” Kanerva on monivuotinen, sitkeä varpukasvi, joka viihtyy niin kallioilla, luodoilla, kangasmetsissä kuin rämeillä ja kestää muuttuvia sekä kylmeneviä sääoloja. Kanerva on syksyn kukka.  Syksyllä luonto valmistautuu talveen, hiljentyy ja käpertyy suojiinsa. Kanervalla syksyyn sopivan rauhoittava vaikutus ja kanervatee tarjoakin avun unettomuuteen. Kanerva Lue lisää…