Saunaperinne on terveyden kulttuuria. Sauna on ollut rituaalien, hoitojen sekä parannuksen paikka. Olla terve on olla eheä, viottumaton, vakaa ja ei-sairas, kaikilla tasoilla. Saunassa olet aina kokonaisena. Fyysinen, psyykkinen ja henkinen terveys on yksi kokonaisuus. Parantaja, noita, shamaani, tietäjä Mistä...
Lue lisääSaunan terveysvaikutuksia tutkitaan paljon. Hyvä niin! Saunaperinteelle tämä ei kuitenkaan ole uutta tietoa. Sauna on ollut terveyden ylläpidon paikka aikana kun sairaalaa ja kirkkoa ei ollut joka kylässä, oliko edes kyliä..? Hoitava sauna- kirjoitussarjassa Mielikin metsän Sauna-Akka perinnesaunottaja Laura Foon...
Lue lisääAistit ovat väylä saada ja antaa tietoa. Väylä vuorovaikuttaa. Kommunikointi ja vuorovaikutus tapahtuu kaikilla aisteilla, kuule, tunne, maista, haista, näe, tiedä. Maailma on järkeilyn ja sanoittamisen tuolla puolen...tässä!
Lue lisää
Maa on martona Marraskuu. Marras – tai martaat- tarkoittaa kuollutta, vainajaa. Tämä on kovin sopiva nimi kuukaudelle jolloin luonto on kuolleena, muuttolinnut lähteneet, kasvit ja eläimet vetäytyneet talviunilleen. Sato on kerätty, on vain tyhjä maa, pimeys. Tähän aikaan vuodesta sanotaan Lue lisää…
”Jos metsään haluat mennä nyt, sä takuulla yllätyt…” Mielikuvitus herää henkiin metsäretkellä. Sukellus ihmismieleen on yhtä jännä tutkimusmatka. Tässä tarinassa Mielikin metsän perinnesaunottaja ja myyttisten metsäretkien opas Laura Foon kertoo nyt, miksi palveluita tuotetaan Mielikin metsässä. Metsä, opettajista ensimmäinen Metsä Lue lisää…
Sauna on turva. Sauna on lämmin kohtu, johon vetäytyä pakoon maailman myrskyistä ja antaa hermoston löytää tasapaino.
Oletko koskaan laulanut saunassa? Antanut äänen ilmaista? Mitä sinulle merkitsee loitsu? Sauna on kuin suloinen soppi, äänen kammio ja kaiun kohtu. Saunaan astutaan alastomana, usein myös kirjaimellisesti. Saunassa ollaan rehellisesti, aitona, omana itsenään. Seuraavalla tasolle tämän alastomuuden, rehellisyyden ja aitouden viet Lue lisää…
Saunan terveysvaikutuksista tehdään jatkuvasti lisää tutkimuksia ja se minkä esivanhempamme ovat tienneet tulee nyt myös nykytieteen todistamaksi1. Sauna on terveyden tyyssija. Terve löyly, terve lämmin! Terve tervehdyttäjälle! Saunan terveyshyödyt voidaan viedä vielä seuraavalle tasolle ottamalla mukaan luonnonantimet sekä manuaalinen hierontahoito. Lue lisää…
Joulu tulla jollottaa. Tekisikö mieli pestä arki pois joulusaunassa kuten esivanhempamme tekivät, mutta kaupungissa joulua viettäessä saunat ovat vähissä? Tai eivät oikeastaa vähissä, mutta 3m x 2m sähkökiuaskoppi ei oikein siivitä joulun taikaan. On kuitenkin paljon tehtävissä ja pienissäkin kerrostalosaunakopeissa Lue lisää…
Sauna ja hiljentyminen Arkistoista löytyy paljon viitteitä siitä, miten saunassa tuli olla hiljaa ja kunnioituksella. Esimerkiksi on uhkailtu, että jos laskiaissaunassa meluaa, niin on seuraavana kesänä hyönteisten kiusaamana. Myös saunatonttua on käytetty saunarauhan takaamiseen ja käskettyä lapsia kunnioittamaan tontun tonttia, Lue lisää…
