Näytetään ainoa tulos

  • Saunameditaatio

    Saunameditaatio rauhoittaa kehon ja mielen. Aisti kerrallaan päästät irti kaikesta turhasta, hälystä sekä kiireestä ja hiljennyt oman aidon itsesi äärelle.

    Saunameditaatiovideolla opit hieman elementtiopin teoriaa sekä miten sitä voit hyödyntää omassa kotisaunassasi.

    Videolla ohjataan myös lyhyt saunameditaatio.

    Rauhoitu, eheydy, palaudu ja nauti saunastasi uudella tavalla.